Una forma más sencilla de controlar la medicación

¿Toma un medicamento con receta para tratar un problema de salud? Estos sencillos consejos pueden ayudarle a mantenerse al día con sus medicamentos.

"Tomar como se indica." Estas cuatro palabritas en los frascos de sus medicamentos parecen bastante sencillas. Pero la frase corta es un recordatorio para seguir leyendo. Y de paso, prestar mucha atención.

La razón: Cada medicamento con receta tiene su propio prospecto. Y seguirlos al pie de la letra es clave para obtener el máximo beneficio de los medicamentos. También reduce el riesgo de efectos secundarios.

No tomar el medicamento según las indicaciones puede tener efectos tanto a corto como a largo plazo. Tomemos como ejemplo la hipertensión arterial. Si omite una dosis de su medicación, puede sentirse mareado. Si sigue saltándose dosis, aumentarán sus probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.

O tal vez estés tomando un antidepresivo. Si omite dosis o deja de tomarlo repentinamente, puede sufrir calambres estomacales. O podría tener problemas para dormir o cambios de humor. Es posible que sus síntomas de depresión incluso reaparezcan.

Por otro lado, si trabaja con su proveedor, él puede ayudarlo a realizar cambios en sus medicamentos de manera segura y efectiva.

¿Conclusión?: Los profesionales sanitarios recetan medicamentos con el objetivo de mantenerle sano. Y cumplir el plan de tratamiento es una parte fundamental de ese proceso. Esto es lo que debe saber y algunos consejos que le ayudarán.

Lo que hay que saber sobre dosis, frecuencia y directrices

Cuando su médico o farmacéutico le dicen que siga las instrucciones de la etiqueta del medicamento, en realidad quieren que preste atención a 3 cosas importantes:

Dosificación. Esta es la cantidad exacta que hay que tomar. Se basa en muchos años de investigación científica y en la experiencia de su proveedor. Tomar la dosis indicada garantiza la ingesta del mejor nivel de medicación para obtener los resultados deseados.
Frecuencia. Es la frecuencia con la que se toma el medicamento. Por ejemplo, puede que tenga que tomar una pastilla dos veces al día, o sólo una cada 24 horas.
Pautas de administración. Estas ofrecen más detalles sobre cómo debe tomar su medicación. Puede que le digan que mastique una pastilla, que la trague entera o que la tome con comida. Si su medicación es tópica, puede que le digan dónde ponérsela y cuándo. Seguir estos pasos ayuda a su organismo a utilizar la medicación de forma eficaz. También puede ayudarle a evitar efectos secundarios.

Ahora las buenas noticias: Cada uno de estos factores se aborda según sea necesario en las instrucciones del medicamento. Y a menudo es con una frase corta y sencilla. Haga lo que dice la etiqueta y habrá marcado las 3 casillas anteriores.

Trucos para seguir la rutina de medicación

¿Le cuesta acordarse de tomar el medicamento? Usted no es el único. Las investigaciones sugieren que más del 60% de las personas dicen lo mismo. Aquí tiene algunas herramientas y trucos que le ayudarán a mantener el rumbo.

Utilice Wellframe, un aplicación de smartphone que viene con su plan. Le permite establecer recordatorios para tomar sus medicamentos. Además, cuenta con un rastreador que le ayudará a registrar sus progresos.
Guarde sus medicamentos en un lugar visible. Colóquelos junto a algo que ya forme parte de su rutina diaria, como la cafetera o el cepillo de dientes.
Clasifíquelos en un organizador de pastillas. Elija uno con los días de la semana o incluso las horas del día.
Coloque recordatorios en notas adhesivas. Póngalos a la altura de los ojos en el espejo del baño o en la puerta de la nevera para que no se olvide.
Tome la medicación a la misma hora del día en que le da una golosina a su mascota. Si se olvida, ellos se encargarán de recordárselo.

Hable con el médico si tiene preguntas.

Si las instrucciones no le quedan claras o no puede seguirlas, hable con su médico. Los farmacéuticos también son un buen punto de partida. Son expertos en interpretar la información para los pacientes. Si necesita más información, también pueden ponerse en contacto con su proveedor.

Sea sincero sobre las dificultades a las que se enfrenta para seguir un plan. De este modo, su médico o farmacéutico podrá pensar en otras opciones o estrategias que realmente le funcionen.

Fuentes

“FDA Pharmacists Help You Use Medicines Safely.” U.S. Food & Drug Administration. Updated August 21, 2023. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/fda-pharmacists-help-you-use-medicines-safely 
Gadkari AS and McHorney CA. “Unintentional Non-adherence to Chronic Prescription Medications: How Unintentional Is It Really?” BMC Health Services Research. June 14, 2012; vol. 12: p. 98. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22510235
“Going Off Antidepressants.” Harvard Health, May 15, 2022. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/going-off-antidepressants