Aproveche al máximo su visita al médico

¿Ha reservado por fin ese examen ocular o revisión anual? ¡Bien hecho por ser proactivo con su salud! Pero aún hay algunas medidas sencillas que puede tomar antes de su cita para prepararse. 

"En nuestra breve visita juntos tienen que pasar muchas cosas", afirma el Dr. Robert F. El tiempo medio que un médico pasa con un paciente es de sólo 22 minutos, afirma. Para aprovechar al máximo cada uno de esos minutos, siga estos útiles consejos.  

1. Haga una lista. 

Muchas personas llegan a casa después de una visita al médico y se dan cuenta de que han olvidado hacer una pregunta. Antes de la cita, anote sus preocupaciones y preguntas sobre salud. Ordénelas según su importancia. (Recuerde: 22 minutos. Puede que no aborde todos los temas.)

Una cosa más que añadir a la lista: los nombres de todos los medicamentos que toma. Hay que incluir suplementos y medicamentos de venta libre. Disponer de una lista completa puede ayudar a su médico a evitar interacciones entre medicamentos. O puede indicar lo que hay detrás de un síntoma que está teniendo. 

En su cita, muestre la lista a la enfermera durante el registro. Enséñeselo a su médico inmediatamente (en caso de que no le hayan pasado todo lo de la lista). ¿Y si no termina toda la lista? Pregunte al médico si puede hacer un seguimiento más tarde. Anótelo en su lista para que no se olvide.

2. Conozca su historia médica. 

La historia médica de su familia puede ofrecerle algunas pistas sobre los problemas con los que podría encontrarse. Puede ayudar a orientar a su médico sobre las pruebas de detección que podría necesitar y cuándo. Digamos que su padre tiene cáncer de colon, por ejemplo. Es posible que deba someterse a un cribado antes de la edad recomendada de 45 años. 

Antes de su visita, llame a sus padres y abuelos, si puede. Pregúnteles si hay algún problema de salud en la familia. Tome notas para que no se olvide. 

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3. No sea tímido.  

Hablar de su salud puede resultar incómodo. Es natural. Pero no deje que eso le impida hablar sobre un tema. 

Tenga en cuenta que su médico quiere ayudarle. Para ello, necesitan información completa y correcta. Para sentirse más tranquilo, avísele a su médico que se siente un poco tímido.

4. Traiga a un familiar o amigo.

Tener a alguien a su lado puede ser muy útil. Pueden ser un segundo par de ojos y oídos para ayudar a recordar detalles y hacer preguntas.  

"Lo mejor que puede hacer su ser querido es tomar notas por usted. Deles permiso para que hablen", según dice el Dr. Raspa. A menudo es la pareja o un familiar del paciente quien pide más detalles sobre una prueba o un medicamento, dice. 

Antes de su cita, pregunte en la consulta de su médico si permiten la entrada de un visitante en persona. Si no, tráigalos a la sala por teléfono. Antes de empezar a hablar con su médico, llame a su ser querido por el altavoz. Gire el teléfono para que puedan oír a todos. Deles un trabajo, como escuchar las órdenes del médico, para que puedan hacer preguntas. Aunque no hablen, tener un compañero puede ayudarle a calmar los nervios. 

5. Grabe su visita. 

Quizá quiera volver a escucharlo más tarde. Puede ser de gran ayuda: Los estudios demuestran que ayuda a los pacientes a recordar y comprender la información que les dan sus médicos. 

Pida siempre el visto bueno de su médico antes de empezar a grabar. Puede que legalmente no necesite su permiso. (Depende del estado en el que viva.) Pero ser sincero con el médico es una buena manera de sentar las bases de una relación positiva.  

Fuentes

1. Tsulukidze M, Durand M, Barr PJ, et al. “Providing Recording of Clinical Consultation to Patients — A Highly Valued but Underutilized Intervention: A Scoping Review.” Patient Education and Counseling. June 2014; vol. 95, no. 3: pp. 297-304. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24630697 

2. “State, Federal Laws Govern Whether Doctor Visits Can Be Recorded.” AAP News. American Academy of Pediatrics. April 30, 2019. https://www.americanpatient.org/can-patients-record-their-doctor-visits/

3. “Colorectal Cancer Early Detection, Diagnosis, and Staging.” American Cancer Society. Revised January 29, 2024. https://www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/8606.00.pdf